Paartherapie in Regensburg – für Paare, die sich nur noch organisieren.
Ihr wechselt euch ab, statt euch zu begegnen.
Einer von euch fährt um kurz nach fünf los, Richtung BMW-Werk, die A93 ist schon dicht. Die andere bringt die Kinder in Burgweinting weg und sitzt um acht in der Innenstadt am Schreibtisch. Wenn der eine aus der Spätschicht kommt, schläft die andere längst. Die Miete für die vier Zimmer frisst ein halbes Gehalt, und geredet habt ihr zuletzt über den Kita-Plan.
Ich arbeite mit Paaren aus Regensburg per Video. Keine Praxis vor Ort, kein Wartezimmer, kein halber Tag Urlaub. 60 Minuten Ruhe auf eurem Sofa – das reicht.
Martin Metzmacher · Paartherapeut · BSc Clinical Psychology, MSc Behavioural Science · Antwort auf den Check innerhalb von 48 Stunden
Ihr streitet nicht über den Abwasch
Du weißt, wann die Kita zumacht, wann der Kinderarzt Sprechstunde hat und dass Donnerstag die Papiertonne raus muss.
Du weißt, dass die Milch alle ist, bevor sie alle ist.
Du weißt, was am Wochenende ansteht – weil du es geplant hast.
Und er sagt: „Sag mir doch einfach, was ich machen soll.“
Dieser Satz ist der Moment, in dem etwas in dir zumacht.
Du hast keine Hilfe bekommen. Du hast einen weiteren Posten bekommen: ihn anleiten. Jede Bitte, jede Erinnerung, jede Liste macht dich wieder zu der Person, die den Überblick für zwei hält. Das nennt man Mental Load. Er ist unsichtbar, und er ist der Grund, warum du abends nichts mehr fühlst außer müde.
Und er? Er tut, was du sagst. Er versteht ehrlich nicht, warum das nicht reicht. Irgendwann hat er aufgehört zu fragen, weil jede Frage falsch ankam. Jetzt schweigt er. Du redest lauter. Er schweigt mehr.
Ein Nervensystem, das seit Jahren die Verantwortung für alle trägt, kommt nicht in den Ruhemodus. Es kann nicht weich werden. Nicht am Abend. Nicht im Bett. Nicht, wenn er die Hand ausstreckt.
Keiner von euch hat einen Charakterfehler. Ihr habt ein Muster. Und was man sieht, kann man ändern.
Paartherapie, die zu Hause weiterläuft
Ich suche keinen Schuldigen. Das ist der Unterschied, den Paare bei mir am schnellsten merken.
Wo andere zwei Menschen sehen, die sich verletzen, sehe ich zwei Nervensysteme, die sich schützen. Eins klammert, eins macht dicht. Beide haben gute Gründe. Beide bekommen bei mir denselben Respekt.
Ich frage nicht, wie sich das für euch anfühlt. Ich sage den einen Satz, um den ihr seit Jahren herumlauft – und plötzlich ergibt derselbe alte Streit zum ersten Mal Sinn.
Das Problem der meisten Paartherapie: In der Praxis läuft es gut. Zu Hause, Dienstagabend um 21:40 Uhr, ist niemand da. Deshalb baue ich mit euch von der ersten Stunde an etwas, das ohne mich funktioniert.
Was ihr bei mir bekommt
- Euer Muster mit Namen: wer verfolgt, wer sich zurückzieht, und welcher Bindungsstil dahintersteckt
- Übungen für den Moment, in dem es kippt – nicht für den Therapieraum, sondern für eure Küche
- Ein Nervensystem, das neu lernt, dass der andere kein Gegner ist
- Lachen. Auch mitten im schwersten Thema.
- Eine ehrliche Einschätzung, auch wenn sie unbequem ist
- Am Ende: ihr führt euren Prozess selbst. Ich bin Werkzeug, kein Abo.
Was ihr bei mir nicht bekommt
- Jahrelanges Reden über die Kindheit ohne Plan
- Kommunikationsregeln, die nach zwei Wochen vergessen sind
- Einen Therapeuten, der heimlich Partei ergreift
- Das Versprechen, eure Beziehung zu retten – ich verspreche Klarheit
- Psychotherapie. Ich bin kein approbierter Psychotherapeut; bei akuten Erkrankungen gehört das zuerst in fachliche Behandlung.
Mein Partner will nicht zur Paartherapie
Meistens ist es sie, die diese Seite findet. Abends, nach dem letzten Blick auf den Kalender. Er hat gesagt, dass es doch gar nicht so schlimm ist. Oder dass er keinem Fremden erzählen will, was in seinem Haus passiert.
Schick ihm diese Seite. Nicht als Vorwurf. Als Landkarte.
An die Männer:
Du musst nichts zugeben. Du musst nicht reden können. Du musst eine Stunde da sein. Was du bekommst: zum ersten Mal eine Erklärung, warum „ich tue doch alles, was sie sagt“ bei ihr nicht ankommt – ohne dass dich jemand als Täter behandelt. Wenn du danach findest, dass ich Unsinn erzähle, sag es mir. Ich halte das aus.
An die Frauen:
Du bist nicht zu viel. Du trägst zu viel. Und du musst ihn nicht überzeugen, bevor du anfängst: Den Beziehungs-Check kannst du allein ausfüllen. Ich sage dir ehrlich, ob es Sinn ergibt, allein zu starten – und wie ihr ihn an den Tisch holt, ohne dass es eine Kriegserklärung wird.
Eheberatung, Paarberatung, Paartherapie in Regensburg – warum online hier besser passt
- Rund 159.500 Menschen leben in Regensburg, Stand 31.12.2023 (Wikipedia nach amtlicher Statistik).
- 81.725 Menschen pendeln täglich zur Arbeit nach Regensburg herein, nur 22.025 hinaus – Tagbevölkerung rund 217.000 (Pendleratlas, Daten 2023).
- Im BMW Group Werk Regensburg arbeiten rund 9.000 Beschäftigte, täglich laufen etwa 1.400 Fahrzeuge vom Band (BMW Group Werke Regensburg, 2026).
- Am Universitätsklinikum Regensburg sind über 5.000 Menschen beschäftigt, darunter mehr als 1.700 Pflegekräfte im Schichtdienst (Universitätsklinikum Regensburg / Wikipedia, 2026).
- Die durchschnittliche Angebotsmiete liegt 2026 bei 14,30 €/m², die Spanne reicht von 11,58 bis 17,59 €/m² (miet-check.de, 2026).
Regensburg lebt von Schicht und Pendelverkehr: 81.725 Menschen fahren jeden Tag zur Arbeit herein, im BMW-Werk und am Uniklinikum wird rund um die Uhr gearbeitet. Wer in Burgweinting-Harting, Kumpfmühl oder im Westenviertel wohnt, verliert für einen Termin in der Innenstadt schnell zwei Stunden mit Anfahrt und Parken. Online sitzt ihr beide pünktlich vor dem Bildschirm – und niemand aus dem Kollegium sieht euch in ein Wartezimmer gehen.
Paartherapie ist in Regensburg gut vertreten: Neben den kirchlichen Beratungsstellen gibt es ein gutes Dutzend privater Praxen, viele davon in der Innenstadt und im Westen. Veröffentlichte Honorare liegen zwischen 90 Euro für 55 Minuten bei Franz Schuier in der Pfarrergasse und 150 Euro für 90 Minuten bei Lebensfluss am Franz-von-Taxis-Ring. Die Praxis Bindungsstark am Bahnhof nennt 120 bis 135 Euro pro Stunde und hat werktags bis 19 Uhr geöffnet – einer der wenigen offen ausgewiesenen späten Termine. Konkrete Wartezeiten veröffentlicht keine der Praxen.
Damit das klar ist: Ich habe keine Praxis in Regensburg. Ich arbeite ausschließlich online – mit Paaren aus allen Stadtteilen, von Innenstadt über Stadtamhof bis Winzer-Kager, Postleitzahlen 93047–93059.
Wenn ihr jemanden im Raum haben wollt
Ein guter Grund gegen mich. Diese Praxen arbeiten in Regensburg mit Paaren – keine Kooperationen, keine bezahlten Plätze:
- Praxis Bindungsstark – Paartherapie und Paarberatung , Innenstadt (Bahnhofstraße 24, Castra-Regina-Center)
- Praxis für Eheberatung, Paartherapie & Sexualberatung Franz Schuier , Innenstadt (Pfarrergasse 2)
- Lebensfluss – Christina De Bock, Diplom-Psychologin , Westenviertel (Franz-von-Taxis-Ring 28)
Wenn Geld gerade das Problem ist
Dann ist das der richtige erste Anruf – auch wenn ihr dann nicht bei mir landet:
Drei Schritte, keine Warteliste
Beziehungs-Check
12 Fragen, 3 Minuten. Innerhalb von 48 Stunden bekommt ihr meine persönliche Einschätzung – ob und wie ich euch helfen kann.
kostenlos · auch allein möglichErstgespräch
60 Minuten per Video. Jeder erzählt aus seiner Sicht, ich benenne, was ich sehe. Ihr entscheidet danach in Ruhe zu zweit.
190 € · meist innerhalb weniger Tage, auch abendsEuer Weg
Sitzungen in eurem Rhythmus, mit Übungen für dazwischen. Ziel ist, dass ihr mich nicht mehr braucht.
190 € / Stunde · 5er-Paket 950 € · 10er-Paket 1.900 €Zur Einordnung: Praxen in Regensburg liegen bei 90–270 € pro Sitzung. Stand September 2026, alle Angaben in Euro. Franz Schuier (Pfarrergasse) nennt 90 € für rund 55 Minuten, die Praxis Bindungsstark (Bahnhofstraße) 120 € pro 60 Minuten im Team und 135 € bei der Praxisinhaberin, Doppelsitzungen 240 bis 270 €. Lebensfluss (Franz-von-Taxis-Ring) nennt 150 € für 90 Minuten. Paartherapie ist eine reine Privatleistung, die Krankenkassen zahlen sie nicht. Alle Preise und Pakete im Überblick.
Drei Dinge, auf die ihr euch verlassen könnt: Ich ergreife keine Partei, auch nicht heimlich. Ich sage euch, was ich sehe, auch wenn es unbequem ist. Was ihr mir erzählt, bleibt bei mir.
Häufige Fragen von Paaren aus Regensburg
Was kostet Paartherapie in Regensburg?
Die veröffentlichten Honorare liegen zwischen 90 Euro für rund 55 Minuten und 150 Euro für 90 Minuten. Die Praxis Bindungsstark am Hauptbahnhof nennt 120 bis 135 Euro pro Stunde, Doppelsitzungen kosten dort 240 bis 270 Euro. Bei mir zahlt ihr 190 Euro pro Sitzung, im 5er-Paket 950 Euro. Die Krankenkasse zahlt in beiden Fällen nichts, Paartherapie ist Privatleistung.
Wie lange wartet man in Regensburg auf einen Termin?
Keine der Regensburger Praxen veröffentlicht Wartezeiten, deshalb nenne ich hier keine Zahl. Was ihr auf den Seiten seht: Termine laufen fast überall über Rückruf oder Telefonsprechzeiten, teils nur eine halbe Stunde am Morgen. Wer im Schichtbetrieb arbeitet, kommt genau in diesem Zeitfenster oft nicht ans Telefon. Bei mir bucht ihr online.
Gibt es kostenlose Paarberatung in Regensburg?
Ja. Die Psychologische Beratungsstelle der Diakonie in der Prüfeninger Straße 53 berät Paare kostenfrei. Die Katholische Ehe-, Familien- und Lebensberatung der Diözese Regensburg ist ebenfalls kostenlos und bittet nur um eine freiwillige Spende. pro familia an der Schergenbreite berät Paare kostenlos zu Partnerschaft und Sexualität. Alle drei sind konfessionell oder öffentlich getragen und oft ausgelastet.
Lohnt sich Online-Paartherapie, wenn wir in Regensburg wohnen?
Wenn einer von euch in Schicht arbeitet, spart ihr euch die Fahrt in die Innenstadt und die Parkplatzsuche in der Altstadt. Ihr sitzt in Burgweinting oder Kumpfmühl auf eurem eigenen Sofa, und zwar beide zur selben Zeit, auch wenn einer noch im Büro ist. Regensburg ist klein genug, dass man sich im Wartezimmer begegnet – online passiert das nicht.
Mein Partner will nicht – kann ich allein anfangen?
Ja. Den Beziehungs-Check füllst du allein aus, und ich sage dir ehrlich, ob ein Start zu einem sinnvoll ist. Oft ist der beste erste Schritt, ihm diese Seite zu schicken – nicht als Vorwurf, sondern damit er sieht, dass hier niemand einen Schuldigen sucht. Viele Männer kommen, sobald klar ist, dass sie nicht auf der Anklagebank sitzen.
Zahlt die Krankenkasse Paartherapie?
Nein, weder in Regensburg noch sonst irgendwo. Paartherapie ist keine Krankenbehandlung. Das hat einen Vorteil, den viele unterschätzen: Es gibt keine Diagnose und keinen Eintrag in einer Akte.
Wirkt Paartherapie per Video genauso wie vor Ort?
Die Forschung zu videobasierter Beratung zeigt seit Jahren vergleichbare Ergebnisse. Entscheidend sind die Beziehung zwischen euch und mir, die Methode und eure Bereitschaft – nicht der Raum. Was online wegfällt: Anfahrtsstress und die Hemmschwelle, in der eigenen Stadt eine Praxis zu betreten.
Zwei Schichten ergeben noch keinen gemeinsamen Tag.
Macht den kostenlosen Beziehungs-Check: 12 Fragen, 3 Minuten. Innerhalb von 48 Stunden bekommt ihr meine persönliche Einschätzung – auch aus Regensburg, auch wenn nur eine:r von euch anfängt.
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